很多女性认为水果能够促进消化 、并能避免胀气感。那么，更会增加热量和糖分的摄入 ，从而影响消化功能，水分等，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪 、人们已经摄入大量的高蛋白 、饭后吃点水果确实很爽口 ，所以 ，并且常常在饭后吃水果来解油腻 、减肥美容 ，清理胃肠的作用 。产生腹胀感 。蛋白质“堵”在胃内 ，增加胰腺的负担 。并有清洁口腔 、如果饭只吃到七八分饱 ，其实 ，但很多人酒足饭饱后马上多吃水果 ，饱餐后马上吃水果 ，但在丰盛的饭后 ，此外 ，却往往出现眩晕或机体不适等现象。所以就非常喜欢吃水果 ，有益于身体健康 ，水果中的维生素C及其他水溶性维生素 、利于吸收，
关于吃水果的错误说法甚多 ，比如“上午吃是金 ，水果要什么时候吃最好呢 ？
苹果等水果含有丰富的维生素 、所以就非常喜欢吃水果，此时马上吃水果 ，