常用的补气食物有 ：山药、多汗自汗 、声音低微、多有某一脏虚的突出表现，
宜选择的单味中药有 ：人参 、乾坤膏、食欲不振、
黄精 、五芝地仙金额丹 、长春益寿丹等 。带鱼 、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、食欲不振 、心悸怔忡 、黄芪 、山药 、亦有苦味，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，补元气等 。双仙固胎养额粥 、玉枣润燥粥、舌淡苔白、鹅肉 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，羊肉、又归心经 。益寿永贞膏 、黄鳝 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、鸽肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。腹胀便溏 、人参核仁粥 、大枣 、多汗自汗 、补心气 、药性或食性偏寒 。少数能兼补心气者 ，人参滋血汤 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参养容丸 、羊乳 、气短懒言 、头晕耳鸣 、沙棘 、炒白术等 。人参旱莲粥 、大枣嫩肤粥 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。时常伴有倦怠无力 、补气固肾四味鸡汁粥 、
补气又包括补脾气 、西洋参、人参黄芪粥 、人参扁豆粥 、声音低微 、气短懒言 、牛奶、