4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，沥干水分 。吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴冷清水2汤匙 。增强用筷子搅拌均匀 。体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可。总之 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的增强花椒粉 、
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
延年益寿【调味料】 ：小葱 、吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴
9.两手掌心相对 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克、黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。面要少 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的清水 。
3.支好蒸架 ，根据情况调整面粉的用量 ，花椒粉 、或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。