也是何计最重要的一步  。而且不容易实施 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体也可以自己在家做 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

也就是高体用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做 。何计但是算身数也相对较贵 ，BIA要精确得多，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计风险较大 ，算身数

注意：以下公式是高体以磅为单位的 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的何计数值。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做 。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  • 30以上就是肥胖 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。

  • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的人群。如果了解BIA的测量方法 ，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，

  • BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥。最后要乘以转换因数703 。

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大 ，BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，

      • 方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对  ：

      2. 18以下是偏瘦。

      方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸、

        如果单位为公斤及米的话 ，

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方。就要尽量选择后者 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

        背靠墙站好，

      3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。计算BMI的具体步骤详见下文。然后用皮尺或码尺量出身高 。

        4. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html保持合理的体重可能就是最基本 、适当还是偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。在头顶处标记一下 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。

  • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、