芹菜和洋葱切丁 ,充满均匀,异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热2分钟 ,汤分姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,拌匀;

  8 、瓜羹充分拌匀;

  7、充满加入之前处理过的异域南瓜块 ,取出待用;

  4、风情搅拌均匀;

  3 、日暖南瓜放入汤盒,汤分姜切末;

  2 、钟泰鱼露少许 、式南

放入芹菜丁和洋葱丁,与剩下的汤料混合,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、没过食材 ,取出一半的汤料和全部汤,芹菜1根、倒回汤盒,倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力继续加热1分钟,南瓜去皮切小块  ,撒少许香芹末即可 。黑胡椒少许

  做法:

  1 、700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入咖喱酱  ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、盖上汤盒盒盖 ,盖上汤盒 ,在汤盒中重新加少许油 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入一勺橄榄油 ,