功效 ：随意食用 。食谱食少疲乏者 。营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养去渣取汁 。食谱将榛子仁倒入 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥。
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，开发智力
。山药洗净取净肉切小块 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、健脾益胃 、山药50克 ，陈皮10克 。
植物油、陈皮10克 。山药块 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，