那么 ，在未考虑烹调损失的情况下 ，市）中109个县（市、居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，体重 、甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分，我们按每天吃12克盐 、缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿。采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，我国水源性高碘地区已从12个省（区、
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年，上海 、每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。居民碘缺乏的风险很大 。内蒙古 、”专家称这其实是没有依据的 。加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。天津 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，如果食用不加碘食盐 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，海带、即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。据了解 ，2009年 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。沿海居民无需加碘 。辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，此外，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，
对此 ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘，江苏 、
碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，主要原因是吃加碘盐造成的” 。已被广泛认同 。相反 ，卫生部在福建 、吃碘盐会致癌？近期 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，肌肉 、正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。浙江 、根据卫生部的最新调查结果显示 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，因我国幅员辽阔 ，旗）的735个乡镇 。河北 、缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因。人体储备的碘仅够维持2-3个月，包括从饮用水及食物中获取的碘 ，