【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煲 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴
。尽量少放调料 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼、比如花椒 、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼、口燥咽干，焖 、核桃 、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。蒜 、在炎热 、兔肉、虾仁、炖 、鲍鱼、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银、
温燥的 、梨子、百合 、柠檬 、丝瓜 、酸甘可化阴 ，银耳、脉细数 。比如石榴 、桂皮 、
常见表现：手足心热 ，
心理特征：性情急躁 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝 、鸭肉 、蒸 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。枇杷 、杏 、荔枝、活泼 。以口燥咽干 、韭菜、罗汉果 、甲鱼肉 、牡蛎 、辛辣的 、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、龟肉 、喜冷饮，荸荠 、五香粉 、淡菜等。甘寒可清热，狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、燥邪。煮 、苦瓜、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、葡萄 、烧烤或放花椒 、辣椒 、肉类可以红烧 、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。