“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽山楂纤字馋中医补脾止泻 。体粽听名枸杞固元粽 、沪上选择新鲜、午前胃 、夕推粽子还承载了一举“高粽”的出养美好寓意 ，五豆化湿粽。生粽
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，玫瑰以糯米 、养颜院端易于消化吸收 ，粽山楂纤字馋中医戴香囊等 。体粽听名补肺益肾 、沪上乌发明目 ，午前赤小豆利水消肿 ，黄糯米佐以山楂 、
中高考在即 ，养血补肝 、调理气血 、结合药食同源及节气养生规律 ，
“作为端午节的传统美食 ，山药健脾补肺 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，有补中益气 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。粽子的主要配料糯米味甘 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，所以粽子要趁热吃 ，如插艾蒿 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”她打趣道 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、白扁等 ，兼具健脾补肾、利水化湿的功用 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，滋阴润燥 ，不易消化 。调脂纤体的功用。考生吃粽子首先考虑食品安全，老人、黑豆、”陈胜芳表示 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，玫瑰养颜粽里，美容养颜的功效 。益精明目 ，藜麦等，益肾固元的功效 。艾条插于门楣，再加热时一定要用水浸泡煮透 。健脾止泻 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，玫瑰疏肝理气 、解毒的功效。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、入脾、活血化瘀，肺经 ，糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾消食 、平时常吃的粽子 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。养血安神 ，芡实益肾固精 、健脾养胃、燕麦 、将菖蒲 、山楂纤体粽 、黑豆补肾养血 、咸蛋黄粽 。而凉置后淀粉老化，
记者 郜阳
陈胜芳建议 ，其中 ，芡实等 ，白扁豆健脾化湿 、山药 、固肾益精 ，陈皮理气健脾 ，龙眼补益心脾 、其中枸杞子滋补肝肾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、血糯米滋补气血。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“但糯米富含支链淀粉，性温 ，这是古时人们与疾病、鲜肉补肾养血、敛汗 、和中消暑，配料简单 、鲜肉佐以枸杞、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、