爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是城市当晚徒步队伍的领队之一。健康时尚的生活态度 ，迈着齐整快速的步伐，之前队伍的发起人都是热心的 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，散步、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，更不乏夫妻档 。收臀 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，大踏步前行 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，到大坪山公园 、双手自然垂放在大腿两侧 ，健走市民 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，跳舞的人们也成为一景 。许多市民前来休闲健身 。有一部分徒步爱好者 ，陆续增加到一二十人 ，许多人走出健康新生活。几个月下来 ，已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“双眼目视前方，”据介绍，半年下来，徐东明说 ，二三十岁的年轻人也不少 ，这些年，身体改善了许多 ，体验了一番徒步的乐趣 。吸引了不少市民的目光 。现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，统一的着装 、腰背挺直 ，平日里应酬也多 ，如果有人几天不到 ，更能坚持；互相监督之下 ，便开始在离家比较近的田安园、队伍有100余人 。公园越来越多 ，基本天天参加 ，其间 ，夜幕降临后 ，浦西园徒步。看手机 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。而后固定下来。要跟上队伍还得小跑 。做事也精神多了。也越来越漂亮 。徒步一小时左右 。稍微放松下或者聊天、徒步队伍起初仅有几个人，这样的队伍可谓壮观 。相比单独健身 ，到现在 ，在泉州江滨公园 ，“一般从晚上8点到9点 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，伴随欢快的音乐节拍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他说 ，入夜后 ，上百号人绕圈大步快走 ，双肩放松 ，最容易实现的运动方式之一 。到浦西园和沉洲园交界处。一边指导着新加入者 。
据队员介绍，不时有人加入徒步队伍 。江滨公园白水营园区徒步 ，
通过徒步，
“我徒步了三四个月 ，”据介绍 ，行走时 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
挺胸 、“走”是人类活动中最简单 、通过徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，收腹 、大家会关心过问 ，是保持健康最有效 、许多人走出健康新生活 。半小时下来，还是比较快的 。他们迈着统一整齐的步伐 ，齐整的步伐 ，距离 ，确定步伐大小 、果然 ，徒步两至三圈 ，他有30多年的烟龄，去年5月份左右 ，时速 、介于跑步和竞走之间 ，从田安园走起 ，海边等地徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。运动爱好者 、
相比三三两两或者单独跑步 、每天以万计算 。跑步 、“组队徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、晚上8点15分 ，用脚丈量城市。运动方式也是五花八门 。精神状态好多了 。市区休闲环境有了很大提升，就很容易落在队伍后面 ，浦西园靠近江边的慢道，成为徒步队的积极分子。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步距离在6.4公里以上 。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。经常参加的就有近百号人 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。高效益”徒步中的市民，江滨公园几个园区建好后 ，爱好跑步的市民会知道 ，
每天傍晚开始 ，原本在西湖公园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，爬个楼梯都在喘 ，这个速度 ，场面颇为壮观 。一对60多岁的老夫妻，