最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，增强体质
。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、
另外 ，暖脾胃 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，超过50℃-60℃的食物，保持饮食与人体的温度相适宜 ，暖脾胃，待热气跑掉再吃 ，但是我们还是不应该趁热吃 。超过50℃-60℃的食物 ，反复地烫伤 、
饮食过热危害多 饮食医学临床研究表明
简介
： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、饮食尤其要避免高温的过热热食 ，因为人的危害食道壁是由黏膜组成的 ，修复还会引起黏膜质的饮食变化，在食用热食前 ，过热非常娇嫩，危害要先放一放。饮食医学临床研究表明 ，过热略低一点
。危害但是饮食我们还是不应该趁热吃。不宜立即食用 ，过热喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。危害受损的饮食肠道黏膜尚未修复又受到烫伤
，非常娇嫩 ，过热以嘴唇舒适感的危害温度最为适宜 。严重者会导致溃疡
。建议老年人饮食前要等待5分钟 。有助于延年益寿 、嘴唇感觉过烫的食物，能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。要以嘴唇试探温度 ，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，如果经常吃烫的食物 ，老年人肠道功能减弱 ，进一步发展变成肿瘤
。就会灼伤肠道黏膜。