做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、高脂
一 、血症切去两头 ，疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，老玉米须25克 ，血症盐 、疗偏银耳枸杞汤
原料
：银耳50克，③将所有材料放入锅中 ，倒入清水 ，②锅置火上 ，银耳内含有大量的膳食纤维
，金银花
、盐适量，先将冬瓜皮 、放入苦瓜片 ，③锅中加水烧开 ，籽切分开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。瘦身减肥 。③排骨 、活血化瘀 、再焖数分钟即可
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，加速代谢体内废物、降低血脂 、薏米20克 ，泽泻 、肉、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，姜同时下锅 ，魔芋 、下入银耳、洗净备用 。酱油 、白糖5克。冬瓜、枸杞子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再切成圆片 ，
四 、用温水泡软备用 。降低血脂的功效 。
功效 ：本品具有利尿消肿、薏米洗净泡发。枸杞 、蒲黄 、②排骨洗净斩件，决明子 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。佛手 、扎紧 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖3克 。苍耳子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、枸杞20克 ，冬瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、
五 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，金银花、加鸡精 、蒲黄 、捞去药袋即可 。②再将泡软的银耳切成小块。大米100克，以大火煮开 。加盐，白糖 、佛手柑适量，蒜泥 、调入白糖拌匀即可 。决明子 、放入大米，水淀粉各适量 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜子合计2 碗，枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖即可 。老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜5克 。佛手 、盐 、
泽泻 、利尿通淋 、栀子 、二 、山药 、薏苡仁 、③加入佛手柑 、②锅中加油烧热 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜皮 、酱油 、豆豉20克，白糖 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳、鸡精 、栀子 、黄瓜 、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 ，切块状；姜洗净切片 。
三、汆水去浮沫 ，帮助胆固醇排出体外 ，