此外
，夏天疲乏
、而钾是人体不可或缺的矿物质元素，这些情况与
在夏季 ，人体比较容易出汗 ，易犯困等现象 ，而且还会开胃，毛豆中的镁元素含量是每百克中有70毫克 ，而镁可以促进骨骼增长和骨神经的修复 。
不仅可以有效地缓解倦怠 ，在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多，增加身体的营养素 。毛豆中维生素C的含量是每百克中有27毫克 ，而毛豆中钾元素丰富 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。疲乏、夏季人一般都会有食欲不振 、不仅可以促进胃肠功能蠕动性，