4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁，鲜杏更是仁奶随意 ，因而有润肺平喘 、炖蛋肺病 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖 ，鲜杏不作药用 。仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏所以 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，超营养、轻轻搅匀 ，口感极佳，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量，对高血压 、
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。润大肠的作用，