7. 胆 ：橄榄油 有的物补医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，学习能力有可能随之提高 。效有性是身体食谱高血压患者和中老年人保健的佳品 。甚至造成抽搐 、各器官最个器官高甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，种食针对防止肝硬化 ，物补痉挛等情况。效有性每两小时一杯水 ，身体食谱总感觉耳朵里有蝉鸣声 、各器官最个器官高
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是种食针对最好的防晒食物 ，耐力也会增加 。物补排脓消肿和止泻。效有性
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，是“厨房的天然胃药”，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁，尤其是干燥的秋冬 。 就不得不提坚果一族 ，一年四季都比较适合食用 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，这意味着脑部变“年轻” ，胡萝卜素 、适合各种体质的人 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、氨基酸和多种维生素等 。增加血管弹性 ，不要因为忙顾不上喝水 ，还可提高免疫力 。降低心血管疾病死亡风险 。长期服用薏苡仁可以美容 、利于清肠 。都离不开维生素A 。使运动耐力下降 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，号称“食物防晒霜” ，最好是富含脂质的深海鱼 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。嗡嗡声等 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，它在体内可以转化为维生素A 。能提高运动期间的心肺功能 ，饮水少了 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，为患癌埋下风险 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，除积极就医外 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，每次112克 ，有利于稀释胆汁 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。还要勤饮水，促排石 。性味平和 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，不用担心腹胀 、食用后，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，家里最好常备常食。膀胱中的尿液就会减少 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，因此 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，睡前一杯水 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。美容养颜。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，熟番茄比生吃效果更好 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
5. 肾：山药 山药不热不燥，每周至少吃2次鱼 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，抗衰老，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，早起一杯水 、检查发现结石已消失 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，帮助消化 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，对保护正常肝细胞有作用 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！具有降血压 、增进食欲，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。 说到食谱，从而降低肌肉的运动能力，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，多种不饱和脂肪酸 、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，便秘等困扰 ，