做法 ：
1 、篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、得到充分营养，汤羹汤生姜4片、篇萝姜切片 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克）、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
2 、鲫鱼排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、
5 、 炖至汤色奶白 ，撒葱花即可 。盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入葱和姜煮至沸腾。并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，◎用凉水 ，中小火慢炖半小时。
6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气 、葱切段备用 。
3 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝、
4 、