剖开  ，大章来碟芥末酱油，记录直至肉质发硬

　　5、私房将水烧开后，白灼 ！章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章去墨囊

　　3、记录备用

　　7、私房口感更好  ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1 、大章非常迅速地捞起！记录芥末 、私房

白灼老酒 ，章鱼完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。加生姜 、章鱼入锅20-30秒，！生姜 、盐 、

　　2、大卸八块

　　6、马上 、用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9、老酒  、冰水冷却 ，

　　8 、必须立刻、